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有抑郁倾向该怎么办

来源:科大抑郁症专科 日期:2018-05-07 08:54:48

  我一个朋友以前挺好的一人,最近不知道怎样了,不论什么事情都快乐不起来,以前作业活跃,现在变得懒散,作业也总是犯错,听说有时候郁闷症会导致这种状况,是不是这样,有没有什么好的办法能够处理。

有抑郁倾向该怎么办

  郁闷症确实会导致情绪低落,影响正常的作业和学习,所以在日常的日子中家人和朋友应该留意,不要刺激到患者,多跟患者谈谈心,找对病因对症医治。

  有郁闷倾向该怎样办:

  1.尽量简化日子,进步日子质量:患上郁闷症后就要恰当改动一下日子,不要希望能够像发病前相同,假如发现某事太难做,干脆置之脑后,假如还要求自己像个健康人相同能够一起做很多事,或快速完结某项任务,你可能会觉得无能为力,然后变得愈加懊丧。

  2.正确的进行药物医治:在一般人的潜意识中以为郁闷症的医治办法用药都有副作用,用多了会伤害身体。因而有些老年人对立郁闷运用也顾忌甚多,以为是轻度郁闷症较好不必,要用也较好是偶然用用。这是一种误识。

  3.不要有心理压力,不要自责:专家介绍,郁闷症是一种疾病,不要老是责问自己我的郁闷症能治好吗?你没有才能发明或选择它,理解自己急需协助,活跃踏上寻求康复的医治之路。

提示:文章内容仅供网友参考,不作为诊断和治疗的依据,有问题直接咨询专家。文章来源网络,版权归原作者所有!


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