对照自查！抑郁症的10个前兆，看看你有没有？

　　抑郁症是一种非常严重的心理问题疾病。由于人们对这种疾病缺乏认识，他们无法在第一时间接受正式和系统的治疗。他们对这种疾病的认识率很低，导致复发性抑郁症。抑郁症的发作通常可以从几个月到几年不等，并且可以在一生中复发。

　　抑郁症最典型的临床症状是持续性抑郁症。一些患有严重抑郁症的患者甚至会自杀和自残。同时，他们还伴有妄想和幻觉等精神障碍。患者表情迟钝，对外部刺激不敏感，无法做出正确反应。

　　研究表明，抑郁症将成为继心血管疾病之后的第二大负担疾病，因为阻碍已经成为生产和损害健康生命的三大原因之一。

　　这里有10个最常见的抑郁症前兆，如果发生在你身上，请尽快治疗。

　　症状1：身体消瘦

　　抑郁症患者由于抑郁症太严重，即使不节食，体重也会在短时间内迅速下降。如果他们在一个月内体重变化超过5%，食欲减退，对任何食物刺激都不敏感，他们可以被诊断为抑郁症。

　　症状2：情绪低落

　　抑郁症最典型的临床症状是情绪极度低落，对外界刺激不敏感，做任何事都提不起精神，表情没有反应。根据抑郁程度的不同，患者的情绪可以从抑郁、悲观和绝望发展为抑郁、抑郁和不快乐。生活就像一年，很难忍受。最后，自杀和自杀的想法出现了。

　　症状3：悲观厌世

　　抑郁症患者的内心非常挣扎，他们对周围的一切都表现出极大的绝望感。他们觉得生活是一种负担们的生活只会成为别人的负担，这个世界不值得。

　　抑郁症患者渴望通过自杀或自杀离开这个世界。消极情绪也会使他们的抑郁更加严重，最终出现无法弥补的可怕情况。

　　症状4：身体或生物疾病

　　抑郁症患者会出现明显的身体和生理症状，因为情绪低落，吃不好睡不好，体重减轻，食欲不振，睡眠障碍，性功能减少，心跳，血压，脉搏波动。

　　标志5：自我贬低

　　严重抑郁症患者会过度破坏自己的能力，以批评和自我否定的形式对待自己和未来。抑郁症患者会觉得他们周围所有的错误都是因为他们自己，一事无成，他们的未来是黑暗的。在强烈的自责和自我贬低的状态下，因为患者会慢慢失去对生活的信心，孤立和无助。一旦周围的人认识到抑郁症患者的心态，他们会因为情绪越来越严重而逐渐封闭自己。

　　标志6：不愿与人交流

　　抑郁症患者喜欢呆在自己的黑暗角落，不想打开窗户通风，不想出去与他人交流，因为病人很孤独，他们会觉得周围的人早已抛弃自己，他们的生活只会成为别人的负担，成为社会的压力。

　　症状7：记忆力下降

　　由于抑郁症，他们无法集中精力完成某件事。他们的思维将处于极度混乱的状态。他们的大脑神经紊乱、思维和鼻塞、记忆力丧失、大脑迟钝和行动缓慢。抑郁症患者经常有不安分的情绪。不好的情绪也会使他们很难记住生活中的小事，忘记的感觉越来越强烈。

　　症状8：性功能障碍

　　大多数抑郁症患者，尤其是男性患者，性功能障碍，精子质量下降，早泄和阳痿问题。

　　症状9：全身无力

　　抑郁症患者常常在脑海中“我生病了吗?”这句话，但他们无法准确判断自己处于哪个阶段。由于悲观和抑郁，他们经常感到全身酸痛，腰部无力，骨骼和关节下降，钙流失，全身酸痛和疲劳，骨质疏松和脆弱。

　　征兆10:自杀和自杀的念头

　　抑郁症患者不会伤害他人，但他们会以伤害自己的形式获得极大的满足和快乐。许多抑郁症患者发展到最后一步，他们将通过死亡来摆脱痛苦。

　　抑郁症患者，在伤害自己的同时，也想念这个世界，回忆是否有人爱自己，但由于失败和失望，他们越来越深，最终出现了令人遗憾的结果。

　　如何帮助抑郁症患者

　　1.带他们参加社交活动

　　让抑郁症患者知道他们周围有很多人充满阳光。他们愿意与他沟通。当抑郁症患者愿意敞开心扉告诉别人他们的真实想法时，他们内心的抑郁症就会慢慢治愈。

　　2.及时治疗

　　如果轻度抑郁症患者能够系统地治疗，或者能够在发病初期提前遏制疾病的发展，抑郁症患者应积极寻求专业心理学家的支持，及时进行心理咨询和沟通，按时服用抗抑郁药，并根据医生的指导定期随访，以防止疾病复发。

　　3.给予鼓励

　　抑郁可以消除所有的幸福，带走体内所有的力量和能量。如果你想帮助你的朋友或家人摆脱抑郁，鼓励他们做他们感兴趣的事情，及时分散他们的注意力，鼓励和鼓励抑郁症患者的生活，帮助他们不再孤立和空虚。

　　4.多出去走走

　　新鲜空气可以缓解低落的情绪。当你感到不舒服时，你不妨离开你的房间，多出去散步。你可以选择一条安静的小溪或一个繁忙的街道。无论在哪里，鼓励抑郁症患者打开窗户呼吸新鲜空气，出去看看美丽的世界。