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上班族抑郁症的危害

来源:科大抑郁症专科 日期:2017-03-01 14:06:24

一些上班族的生活很孤燥,每天都过着同样的生活。有不懂得放松,一不小心就防上了,轻微的抑郁症。

上班族抑郁症

今天的案例来讲一个在岗做电脑编程的年轻人!他的年龄大概是24岁吧,每天起床买吃早餐就去上班,一开电脑就直接到晚上10点下班,当然中途也是有吃饭休息时间。晚上还要加班到10点钟,本来这种工作就很孤燥,下班回到家还是闷闷不乐了,到了晚上还会产生轻度失眠。这样的日子一天过的非常慢,时间久了,一直都没有去懂得,怎么去放松自己,性格固执了,也是爱和别人接触了!上班族抑郁症的危害非常大!

直到后来,改变了一下生活的节奏。每天早上提前30分钟起床,去跑步,跑完去吃早餐!整个人的症状好了很多。这个年轻人去咨询专家得到一些好的治疗,后面出现走出抑郁的世界!

提示:文章内容仅供网友参考,不作为诊断和治疗的依据,有问题直接咨询专家。文章来源网络,版权归原作者所有!


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费宝义,现任太原科大失眠抑郁专科学科带头人。从事神经、精神病、心理障碍临...[详细]


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